Hace mucho tiempo que no me paso por el blog. Os pido mil disculpas. Pero ya estoy de vuelta. Y hoy os vengo hablar del protector solar y de la importancia de usarlo.
Se que algunas estarĆ©is pensado que ya es un poco tarde para hablar de este tema. Por que el verano ya se ha terminado.Pero os tengo que decir que nunca es tarde para hablar de proteger nuestra piel. El sol sale cada dĆa, y cada dĆa tenemos que protegernos y prevenir los posibles efectos negativos.
A muchas os gusta tomar el sol en la playa o en la piscina. Y es fantĆ”stico. Es mĆ”s, os dirĆ© por que tomar el sol es importante para nuestra salud. Pero eso si, tomado con moderaciĆ³n y precauciĆ³n. No hace falta tostarnos al sol como gambas, ni hacer el archiconocido "vuelta y vuelta" hasta quemarnos.
Seguro que todas sabĆ©is que tomar el sol, ayuda a la producciĆ³n de Vitamina D. Y que fortalece nuestros huesos y dientes. Pero ¿ sabĆais que con solo 5 o 10 min al dĆa, 2 o 3 veces por semana se recargan los depĆ³sitos de Vitamina D? Es increĆble lo inteligente y sabio que es el cuerpo humano.
Hay otros aspectos de tomar el sol que son menos conocidos, pero igual de importantes.
- Mejora el aspecto de nuestra piel.
- Estimula la producciĆ³n de glĆ³bulos blancos, mejorando nuestro sistema inmunitario.
- Equilibra los niveles de colesterol.
- Disminuye la PresiĆ³n SanguĆnea. Ya que aumenta la circulaciĆ³n de la sangre. Aumenta el metabolismo y la depuraciĆ³n de tejidos.
- Protege frente a varios tipos de cĆ”ncer. Esta demostrado que los paĆses mediterrĆ”neos, con mayor horas de sol, tienen menor incidencia de cĆ”ncer de mama, colon y diversos tipos de tumores.
- Ahuyenta las depresiones. Los rayos UV aumenta la producciĆ³n de neurotransmisores de la felicidad, la serotonina. Por eso en verano estamos mĆ”s contentos y alegres.
- Mejora la calidad de nuestro sueƱo.
- Favorece la vida sexual. El sol aumenta los niveles de testoterona y la calidad del esperma.
Pero como todo en esta vida, tienes dos caras. Igual que tomar baƱos de sol tiene muchos puntos positivos, tambiĆ©n tiene unos cuantos negativos. Tomar el sol de forma excesiva y sin protecciĆ³n tiene sus riesgos. La piel tiene memoria y tarde o temprano nos pasarĆ” factura.
A corto plazo:
- Quemaduras o eritemas.
- Fotodermatitis, favorece el acnƩ, el lupus y urticarias solares.
- FotoinmunodepresiĆ³n; como el herpes labial.
- Fotosensibilidad ante medicamentos o sustancias.
A largo plazo:
- Envejecimiento prematuro de la piel (manchas, arrugas profundas, perdida de elasticidad de la piel).
- Queratosis actĆnica.
- CƔncer de piel.
- Lesiones en los ojos.
La piel es el Ć³rgano mĆ”s grande que tiene nuestro cuerpo y su funciĆ³n es protegernos. Pero si nosotros no la cuidamos, lo que haremos es debilitarla y evitar que lo haga.
¿Sabias que el 90% de casos de cĆ”ncer de piel se puede evitar ?
¿Como? Pues con una buena prevenciĆ³n.
- Evitando la exposiciĆ³n prolongada al sol. Y las horas donde el sol es mĆ”s fuerte. Entre las 12:00 y las 16:00 horas.
- Utilizar ropa, gorras, sombreros, gafas de sol... evitando que el sol nos de directamente sobre la piel. Pero sobretodo protegiendo nuestros ojos y nuestras cabezas.
- Hidratarnos bien, sobretodo durante y despuƩs de estar expuestos al sol.
- Usar protectores solares de forma adecuada.
Si seguimos estos pasos podremos disfrutar del sol y de sus beneficios de forma segura, durante mucho tiempo.
Al principio del Verano los de Protextrem me invitaron a ver las novedades de los nuevos protectores solares que iban a sacar. Y como a mi este tema me encanta. Creo que por eso me he enrollado tanto en este post. Pues fui encantada de la vida.
La presentaciĆ³n fue en la terraza del Hotel Granados. Cuando llegamos nos tenĆan preparados unos entrantes y luego nos sirvieron la comida. El humus estaba sĆŗper rico š. DespuĆ©s bajamos a una sala donde nos explicaron las novedades de sus productos. Y nos dieron unos regalitos para que los pudiĆ©ramos probar.
Uno para potenciar el bronceado; el bronze dry oil en formato aceite de 30 FPS. Para protegernos de los rayos UVA Y UVB. Que es resistente al agua. El aceite se seca i deja un acabado satinado el la piel, muy bonito. Este es el que menos he utilizado , porque la verdad creo que es el que menos me hace falta. Ya que de por si, soy morena y enseguida que tomo en sol me pongo mĆ”s morena aĆŗn. Y eso que cuando voy a la playa me paso el dĆa debajo de la sombrilla. Porque es mi lugar favorito. ¿a alguien mĆ”s le gusta estar debajo de la sombrilla?
Otro en gel crema de 30 FPS. Con protecciĆ³n UVA, UVB e IR. Que cuando te lo pones deja un acabado fresquito y se absorbe totalmente y parece que no lleves nada puesto. Este tambiĆ©n es resistente al agua. Creo que este de los tres es el que mĆ”s me gusta. La textura me encanta, se absorbe muy rĆ”pido y no deja nada de restos. Este lo utilicĆ© mucho en mi viaje a Italia, junto al pequeƱo.
Y el Ćŗltimo y mĆ”s pequeƱo, pero no por ello el menos potente. El Natural fluid de 50 FPS de acabado mate. Este tambiĆ©n me lo lleve de viaje e iba conmigo a todas partes. Sobretodo por su tamaƱo. Que lo hace muy versĆ”til. Lo Ćŗnico que lo de acabado mate... en mi caso y por mi tipo de piel, pues mate , mate no queda. Pero si lo matificas como hacia yo con los polvos, va genial. Huele bien y dura mucho.
Espero que no se os haya hecho muy largo y que os haya gustado el post. La verdad es que me ha encantado escribirlo. Y creo que harĆ© mĆ”s de este estilo. Decidme en comentarios de que os gustarĆa que escribiera. AsĆ me lo voy apuntando para prĆ³ximos post.
Espero que no se os haya hecho muy largo y que os haya gustado el post. La verdad es que me ha encantado escribirlo. Y creo que harĆ© mĆ”s de este estilo. Decidme en comentarios de que os gustarĆa que escribiera. AsĆ me lo voy apuntando para prĆ³ximos post.
Nos vemos el el siguiente. ¡¡Besos!!
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